เลนส์ชะลอสายตาสั้น คืออะไร

เลนส์ชะลอสายตาสั้น คืออะไร

            เลนส์ชะลอสายตาสั้น คือ เลนส์สายตาชนิดหนึ่งที่ออกแบบมาช่วยชะลอการเพิ่มขึ้นของค่าสายตาสั้นในเด็กที่อายุไม่เกิน 12 ปี โดยออกแบบเลนส์ให้แสงตกกระทบพอดีกับจอตา ลดการเพ่ง และลดการกระตุ้น การยืดของกระบอกตา ทำให้สามารถชะลอการเพิ่มขึ้นของค่าสายตาสั้นได้ถึง 60% เลนส์ชะลอสายสั้นมีคุณสมบัติ ดังต่อไปนี้

1. เลนส์ชะลอสายตาสั้นมีการออกแบบพื้นผิวพิเศษ

เลนส์ชะลอสายตาสั้น แต่ละยี่ห้อ จะมีการออกแบบพื้นผิวเลนส์ที่มีรูปแบบแตกต่างกันไป แต่จุดประสงค์เดียวกัน คือ ช่วยกระจายแสงที่เข้าสู่ดวงตาให้ตกกระทบจอประสาทตาได้อย่างเหมาะสม มีโซนตรงกลางของเลนส์สำหรับการมองเห็นอย่างคมชัด และมีโซนรอบนอกของเลนส์ที่ช่วยป้องกันแสงตกไปที่ด้านหลังของจอประสาทตา เพื่อลดการกระตุ้นกระบอกตายืดตัวออกไปรับภาพ จึงชะลอค่าสายตาสั้นไม่ให้เพิ่มขึ้นได้

2. เลนส์ชะลอสายตาสั้น เคลือบสารป้องกัน UV และ แสงสีฟ้า

เลนส์ชะลอสายตาสั้น มีการเคลือบสารเพื่อปกป้องดวงตาเด็กจากอันตรายของแสง UV และ ลดอาการเมื่อยล้าดวงตาจากแสงสีฟ้าของอุปกรณ์ดิจิตอล

3. เลนส์ชะลอสายตาสั้น มีน้ำหนักเบา และเป็นเลนส์นิรภัย

เลนส์ชะลอสายตาสั้น ผลิตจากวัสดุโพลีคาร์บอเนต ที่มีน้ำหนักเบาและปลอดภัยต่อเด็ก

สัญญาณเตือนเด็กสายตาสั้น  พฤติกรรมที่บ่งชี้ว่าเด็กสายตาสั้น

– ชอบหรี่ตาเวลาจ้องมองวัตถุระยะไกล

– หลบเลี่ยงกิจกรรมที่ต้องใช้สายตาในระยะไกล เช่น เล่นกีฬา

– ขยี้ตาบ่อย

– ปวดหัว

– มีปัญหาในการเรียน เพราะมองหน้ากระดาน หรือจอ Projector ไม่ชัด

 วิธีการตรวจและวินิจฉัยสายตาสั้นในเด็ก

ที่จริงแล้วเด็กควรได้รับการตรวจสุขภาพตาเป็นประจำ อย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง หรือเมื่อมีอาการสัญญาณเสี่ยงที่จะมีภาวะสายตาสั้น เนื่องจากการรักษาจะช่วยชะลอสายตาสั้นในเด็ก ไม่ให้ค่าสายตาเพิ่มสูงขึ้นมากเกินไป และป้องกันภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นในอนาคต

ทำไมการป้องกันและรักษาสายตาสั้นในเด็กถึงสำคัญ ?

ภาวะสายตาสั้นส่งผลต่อการเรียนรู้และชีวิตประจำวันมากกว่าที่คิด หากไม่ได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม อาจจะส่งผลต่อสุขภาพในระยะยาว ดังนี้เรียนรู้ช้า ไม่สามารถมองเห็นกระดานหรือสื่อการเรียนการสอนได้ชัดเจน ทำให้หมดความสนใจหรือขาดสมาธิในการเรียน

เพิ่มความเสี่ยงโรคเกี่ยวกับตาอื่น ๆ และหากเกิดขึ้นในช่วงก่อน 6 ขวบอาจจะส่งผลต่อพัฒนาการทางสมองและการมองเห็น ถึงขั้นสูญเสียการมองเห็นได้

3 วิธีป้องกันภาวะสายตาสั้นในเด็ก

สำหรับเด็กที่ยังสายตาปกติ คุณพ่อคุณแม่สามารถป้องกันภาวะเด็กสายตาสั้นด้วยวิธีง่าย ๆ ดังต่อไปนี้

1. การจำกัดเวลาใช้หน้าจอ

หลีกเลี่ยงไม่ให้เด็ก ๆ ใช้โทรศัพท์ คอมพิวเตอร์ หรือแท็บเล็ตเป็นเวลานาน โดยจำกัดเวลาตามช่วงวัยที่แตกต่างกันดังนี้

– เด็กอายุต่ำกว่า 2 ปี ไม่ให้ดูหน้าจอเลย

– เด็กอายุ 2-5 ปี ไม่เกิน 1 ชั่วโมงต่อวัน

– เด็กอายุ 6-18 ปี ไม่เกิน 2 ชั่วโมงต่อวัน

พร้อมปรับระยะห่างในการอ่านหนังสือ หรือดูโทรทัศน์ ให้อยู่ในระยะห่างประมาณ 18-24 นิ้ว ตั้งค่าความสว่างหน้าจอให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม ไม่สว่างหรือมืดจนเกินไป หากเป็นไปได้ควรให้พักสายตาเป็นระยะ โดยให้เด็กมองวัตถุระยะไกล เช่น ต้นไม้ ตึก ทุก 20 นาที เพื่อป้องกันเด็กสายตาสั้นจากการเพ่งที่ระยะใกล้มากเกินไป

2. การทำกิจกรรมกลางแจ้งอย่างน้อย 2 ชั่วโมงต่อวัน

การได้รับแสงแดดธรรมชาติในยามเช้าจะช่วยให้มีสุขภาพดี อีกทั้งการเล่นกีฬากลางแจ้ง เช่น ฟุตบอล บาสเกตบอล แบดมินตัน หรือการเล่นในสนามเด็กเล่น จะช่วยให้สายตามีพัฒนาการปกติและสมบูรณ์ตามธรรมชาติ

3. การดูแลสุขภาพตาและกินอาหารบำรุงสายตา

ควรให้เด็กรับประทานอาหารที่มีวิตามินเอ ลูทีน และซีแซนทีน ซึ่งมีมากในผักใบเขียว ผลไม้สีเหลือง ส้ม แดง ไข่แดง ปลาแซลมอน ถั่วต่าง ๆ รวมถึงดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอในแต่ละวัน และนอนหลับพักผ่อนอย่างเต็มที่